忙しい人のためにマインドフルネスの実践

URL上で興味深いニュース：http://psychcentral.com/blog/archives/2011/09/26/practicing-mindfulness-for-busy-people/:

psychcentralは -私たちのほとんどが服を着るのに十分な時間との間を飛んで、食べると仕事に行く。誰が実際にバラを停止し、香りに時間を持って？しかし、我々は素晴らしいことだとマインドフルな状態を、練習に多くの時間を必要としない意識しているので、最大本当に元気にできる...