あなたの気分を変更するにはマインドフルネスを使用

URL上で興味深いニュース：http://psychcentral.com/blog/archives/2011/10/27/using-mindfulness-to-alter-your-mood/:

psychcentral - YourTangoからこのゲスト記事は、博士はヴィッキーの変更によって書かれました。また、ヨーロッパの哲学と精神的伝統の数で発見されながらマインドフルネスは、仏教の瞑想の中核です。いくつかは、マインドフルネスは、固有の人間の能力であるためであると考えています。マインドフルネスの現在の西洋、心理的な概念は...